22. 12. 2016

Vybrať si bundu na behanie, ktorá vám bude ukážkovo slúžiť a splní všetky vaše požiadavky, nemusí byť také jednoduché, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Pokiaľ sa máte pri behu cítiť dobre, je potrebné vyberať podľa určitých kritérií. Na čo by ste sa mali najviac zamerať?

Vsaďte na odolnosť proti vetru a priedušnosť

Najdôležitejším kritériom je odolnosť proti vetru, priedušnosť a taktiež vodeodolnosť, ktorú zvyčajne vyjadruje vodný stĺpec. Z údajov o bunde vyčítate, koľko vlhkosti materiál prepúšťa a ako veľmi je vodeodolný. Priedušnosť sa uvádza v g/m2 za 24 hodín a vo všeobecnosti platí, že čím vyššie čísla nájdete, tím priepustnejší a odolnejší materiál je.

Vyberajte materiály ako polyester alebo merino, u nich si môžete byť istí, že odvedú svoju prácu skvele. Bunda neprefúkne a zároveň odvedie pot, čím vás ochráni pred nepríjemným pocitom mokrého oblečenia. Vodeodolnosť sa hodí predovšetkým pre horských a diaľkových bežcov, je totiž pravdepodobnejšie, že budú vystavení dažďu a zlým podmienkam. 

Drobnosti, ktoré si okamžite obľúbite

Drobnosti, ktorým pri výbere bundy nebudete prikladať toľko významu, vám neskôr pri jej samotnom užívaní môžu chýbať. Určite sa zamerajte aj na to, aby bola bunda predĺžená a aby tak dostatočne zakrývala chrbát i pri predklone. Zabránite tým prechladnutiu náchylnej oblasti okolo ľadvín. Jedná sa napríklad o dostatok vreciek, do ktorých môžete schovať kľúče, mobil alebo napríklad obyčajnú vreckovku.

Muži by tiež mali venovať pozornosť zipsu na krku. Je vhodné, aby bol trochu asymetrický a nemohol tak tlačiť do ohryzku. Taktiež si nevyberajte príliš upnuté strihy, aby ste si neskôr mohli pod bundu obliecť ďalšiu vrstvu v podobe mikiny nebo iného funkčného oblečenia. 

Dbajte na svoju bezpečnosť

Pokiaľ nemáte radi, keď sa vám pod rukávy prikradne chlad, zvoľte bundu s pútkami na rukávoch, do ktorých si vsuniete palec a rukávy sa vám tak nebudú vyhrňovať. V zimnom období sa taktiež zotmieva skoro a často sa môže stať, že sa budete z behania vracať za tmy. Nezabudnite teda na reflexné prvky, vďaka ktorým budete ľahko viditeľní aj za nepriaznivého počasia.

Taktiež sa zamerajte na hmotnosť – bežecká bunda by mala byť ľahká. Pokiaľ je príliš ťažká, znamená to, že vás síce zahreje, ale po nasiaknutí potom nepríjemne oťažie. Keď sa vám podarí vybrať bundu, ktorá spĺňa všetky vaše požiadavky, vybavte sa tiež ďalším funkčným oblečením a bežeckou obuvou. Váš zážitok z behania tak bude ešte o čosi kvalitnejší.

Novinky a zaujímavosti

Slávni českí a svetoví bežci. Poznáte ich mená?

Slávni českí a svetoví bežci. Poznáte ich mená?

Beh ako disciplína patrí medzi ľahkú atletiku. Hovorí sa jej Kráľovná všetkých š ...

Kompresné podkolienky: Pomocník pre vaše nohy

Kompresné podkolienky: Pomocník pre vaše nohy

Žijeme v dobe, kedy je móda skôr životný štýl než praktická vec. Niekto nakupova ...

Vyvážená strava je základ každého športu. Aj behu!

Vyvážená strava je základ každého športu. Aj behu!

Či už sa aktívne venujete akémukoľvek športu, vždy je dôležité myslieť na všetky ...

Orientačný beh? Žiadna nuda. Poriadne dobrodružstvo!

Orientačný beh? Žiadna nuda. Poriadne dobrodružstvo!

Naším cieľom  nebolo vystrašiť vás, ba naopak! Či už patríte medzi fanúšikov beh ...

Odmeňte svoje nohy - efektívnu masáž zvládnete aj sami

Odmeňte svoje nohy - efektívnu masáž zvládnete aj sami

Predstavte si stavbu na neistých základoch. Týmito základy sú myslené unavené, p ...

Ako zabehnúť nové topánky

Ako zabehnúť nové topánky

S veľkou radosťou ste si kúpili nové topánky na behanie. S chuťou si ich obuje ...

Ako sa pripraviť na maratón

Ako sa pripraviť na maratón

Pre mnoho bežcov býva pomyselným vrcholom bežecké sezóny maratón. Na ten sa usil ...

Ako na zápach topánok

Ako na zápach topánok

Trávite dlhú časť dňa vo svojich milovaných topánkach, všetko je v poriadku, ale ...

Ako na kŕče v končatinách

Ako na kŕče v končatinách

Svalové kŕče sú veľmi nepríjemný telesný prejav a skoro každý to poznáme. Ale ak ...

Tejpovanie a jeho správna aplikácia

Tejpovanie a jeho správna aplikácia

S týmto pojmom sa môžete často stretnúť v spojení so športom, rehabilitáciami, p ...

Ako chrániť členky pri behu

Ako chrániť členky pri behu

Pred behaním je nutné myslieť hlavne na oblečenie a správnu obuv. Kĺby sú pri be ...

Aké topánky na behanie v zime?

Aké topánky na behanie v zime?

A je to tu, zimná bežecká sezóna! Obdobie, kedy sa spoznajú tí ozajstní bežci. Č ...

Starostlivosť o topánky na jeseň a v zime

Starostlivosť o topánky na jeseň a v zime

Topánky - kúsok oblečenia, ktorý denne nosíme na sebe ale do práčky ho len tak h ...

Kedy behať? Ráno alebo večer?

Kedy behať? Ráno alebo večer?

Chcete začať behať, ale nie ste si úplne istí, ktorá denná doba je tá pravá? Rán ...

Behanie so psom - tipy pre začiatočníkov

Behanie so psom - tipy pre začiatočníkov

Premýšľate nad behaním so svojim štvornohým partnerom? Skvelý nápad! Obaja sa pr ...

Športtester – „must have“ dnešných športovcov

Športtester – „must have“ dnešných športovcov

Ste športovec a ešte nepoužívate športtester? Veľká škoda! Táto celkom mladá uži ...

Tipy na aplikácie na behanie

Tipy na aplikácie na behanie

Bežiace aplikácie sú s novým príchodom smartfónov takmer neoddeliteľnou súčasťou ...

Bežecký plán pre začiatočníkov + motivačné tipy

Začínate behať a neviete, koľko si toho naložiť? Zostavili sme pre vás trénin ...

Začínam behať - výber topánok a vhodné načasovanie jedla

Vravíte si „chcem začať behať“, ale tenisky už zažily svoje? Poradíme vám, na čo ...

Zvýšte svoju výkonnosť pomocou strečingu a preťahovania

Všetci o ňom vieme, ale málokto ho aj pravidelne praktizuje. Týka sa pro ...

Ako si vybrať bežeckú bundu

Vybrať si bundu na behanie, ktorá vám bude ukážkovo slúžiť a splní všetky vaše p ...

Ako behať v zime? Základom je vhodné oblečenie

Možno ste práve toto leto začali aktívne behať alebo ste už skúsenými bežcami, t ...

Ako správne dýchať pri behu?

Poznáte to. Z času na čas vás pri behu začne pichať v boku a niekedy je to dokon ...

Nesprávny pitný režim pri behaní? Zabudnite na výkon!

Ak beháme naše telo si žiada o mnoho viac tekutín ako bežne. V minulosti prev ...