05. 10. 2017

Bežecké topánky môžeme rozdeliť podľa rôznych kritérií napríklad na pretekárske a tréningové, cestné a do terénu, ale zrejme najdôležitejším kritériom je deľba podľa typu chodidla a miery pronácie.

Tlmivé

Tento druh bežeckých topánok by mali nosiť bežci, ktorí vyžadujú maximálne tlmenie v medzipodošve a minimálnu podporu v oblasti stredu klenby chodidla. Sú najlepšie pre biomechanicky zdatných bežcov s nedostatočnou pronáciou (supináciou). Bežci, ktorým najviac vyhovuje tento typ obuvi, majú často zvýšenú klenbu chodidiel.

S kontrolou pronácie

Tento druh bežeckých topánok by mali nosiť bežci so zvýšenou alebo silnou pronáciou. Tieto topánky poskytujú maximálnu kontrolu v zadnej časti topánky a zvýšenú podporu v strednej časti. Najlepšie vyhovujú bežcom s väčšou hmotnosťou, ktorí potrebujú pevnú podporu. Títo bežci majú často ploché chodidlá.

Stabilné

Tieto topánky by mali voliť bežci, ktorí potrebujú podporu v oblasti stredu klenby chodidla a dobré tlmenie medzipodošvy. Vyhovujú tým, ktorých chodidlá sa vyznačujú miernou až strednou pronáciou. Väčšina takýchto bežcov má normálnu klenbu chodidiel.

Ľahké tréningové

Tieto topánky by mali nosiť bežci, ktorí potrebujú ľahké, dobre vyvážené topánky (tlmenie/stabilita), ktoré sú vhodné na pretekanie, tréning rýchlosti i každodenný tréning. Sú najvhodnejšie pre rýchlych výkonných bežcov, ktorí v nich chcú trénovať. Najlepšie vyhovujú bežcom s nedostatočnou pronáciou, ale nájdu sa aj topánky vhodné pre bežcov s miernou pronáciou. Hmotnosť týchto topánok sa pohybuje zhruba medzi 210 – 260 g.

Pretekárske

Tieto topánky by mali nosiť bežci s nedostatočnou alebo malou pronáciou, ktorí nie sú náchylní na zranenia a chcú výnimočne rýchlu a ľahkú obuv na pretekanie. Veľa bežcov však používa na pretekanie ľahkú tréningovú obuv. Hmotnosť týchto topánok sa pohybuje zhruba medzi 170 – 210 g.

Krosové

Tieto topánky by mali voliť tí, ktorí preferujú beh v teréne a hľadajú robustné topánky s výborným záberom a určitou ochranou proti vode a vplyvom počasia. Veľká časť týchto topánok je na nízkej podošve, čo poskytuje dodatočnú stabilitu pri behu v nerovnom teréne.

Minimalistické

Tento typ bežeckých topánok sa vyznačuje minimálnou hmotnosťou, nízkou alebo žiadnou medzipodošvou s nulovým alebo malým tlmením a sklonom päta-špička medzi 0 – 9 mm. Behanie v týchto topánkach vyžaduje inú techniku. Chodidlá dopadajú na špičky alebo na celú plochu, nie na pätu. Najvhodnejšie sú pre bežcov vyznávajúcich tzv. prirodzený spôsob behu. Pre úplných začiatočníkov nebudú najvhodnejšou voľbou.