Novinky a zaujímavosti
Orientačný beh? Žiadna nuda. Poriadne dobrodružstvo!
19. 09. 2018Naším cieľom nebolo vystrašiť vás, ba naopak! Či už patríte medzi fanúšikov behania na páse, v parku alebo po horách, orientačný beh je niečo, čo by si mal vyskúšať každý. Zlepšíte si fyzičku, vaše orientačné zmysly sa posunú na vyššiu úroveň a váš vzťah k prírode naberie iné obrátky. Poďte sa spolu s nami presvedčiť, že to stojí za to. Alebo sa o orientačnom behu aspoň niečo málo dozvedieť.
Odmeňte svoje nohy - efektívnu masáž zvládnete aj sami
15. 08. 2018Predstavte si stavbu na neistých základoch. Týmito základy sú myslené unavené, preťažené a opuchnuté nohy. Každý je denne používa. Človek priemerne ujde každý deň 10 000 krokov, čo sa rovná približne 3,5 km. Za túto službu si špeciálnu starostlivosť nohy rozhodne zaslúži! Poradíme vám, ako sa o ne môžete starať a navrátiť im sviežosť. Je to veľmi jednoduché. Odmeňte svoje nôžky príjemnou masážou.
Ako zabehnúť nové topánky
24. 06. 2018S veľkou radosťou ste si kúpili nové topánky na behanie. S chuťou si ich obujete, naplánujete si beh a tešíte sa, až s nimi vybehnete a pokoríte onú trasu. Je to dobré, stále je to dobré a zrazu vás začne tlačiť päta? Zoznámte sa, otlak a pľuzgier z nerozbehnutých topánok. Niekedy sa kúpa nových topánok natoľko vydarí, že sa s pľuzgiermi zoznamovať nemusíte. Bohužiaľ sa môže stať aj opak a topánky vás budú tlačiť. Nič si z toho ale nerobte, ak ste si nekúpili topánky o dve čísla menšie, dá sa s tým niečo urobiť. Máme pre vás pár rád, ako nové topánky rozbehnúť a tesné topánky roztiahnuť.
