Novinky a zaujímavosti
Vyvážená strava je základ každého športu. Aj behu!
08. 02. 2019Či už sa aktívne venujete akémukoľvek športu, vždy je dôležité myslieť na všetky faktory, ktoré sú s tým spojené. To znamená pravidelný tréning, dobré vybavenie a správna strava. Nezáleží na tom, akej fyzickej aktivite sa venujete, v každom prípade si vaše telo zaslúži kvalitný a vyvážený jedálniček. Telo vám to vráti! Budete sa cítiť lepšie, nečakajú vás žiadne zdravotné problémy a kilá pôjdu dole tiež ľahšie! Poradíme vám, čo by taký jedálniček, napríklad bežcov, mal obsahovať.
Orientačný beh? Žiadna nuda. Poriadne dobrodružstvo!
19. 09. 2018Naším cieľom nebolo vystrašiť vás, ba naopak! Či už patríte medzi fanúšikov behania na páse, v parku alebo po horách, orientačný beh je niečo, čo by si mal vyskúšať každý. Zlepšíte si fyzičku, vaše orientačné zmysly sa posunú na vyššiu úroveň a váš vzťah k prírode naberie iné obrátky. Poďte sa spolu s nami presvedčiť, že to stojí za to. Alebo sa o orientačnom behu aspoň niečo málo dozvedieť.
Odmeňte svoje nohy - efektívnu masáž zvládnete aj sami
15. 08. 2018Predstavte si stavbu na neistých základoch. Týmito základy sú myslené unavené, preťažené a opuchnuté nohy. Každý je denne používa. Človek priemerne ujde každý deň 10 000 krokov, čo sa rovná približne 3,5 km. Za túto službu si špeciálnu starostlivosť nohy rozhodne zaslúži! Poradíme vám, ako sa o ne môžete starať a navrátiť im sviežosť. Je to veľmi jednoduché. Odmeňte svoje nôžky príjemnou masážou.
